指导意见:你拉过头发,发根不牢固,与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊,建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡翅、鱼皮及软骨等。
少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠吧。