问题分析:你好,根据你反映的情况来看,可能是由于你目前心理压力大,精神状态不佳,情绪压抑低落,睡眠不足导致的精神疲劳。
意见建议:建议你根据以上分析对照自己的情况,进行自我调节,如果个人调节有困难,可到就近的正规心理治疗机构,进行检查和测量,确诊目前心理致病因素的性质以及严重程度,并通过定期的心理治疗提高个人调节能力,减轻心理压力。