问题分析:根据你描述的情况,这个情况应该是肾虚,盗汗的情况,与缺乏体育锻炼,饮食不当,身体虚弱等有关系意见建议:建议你应该是注意适当进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,可以应用六味地黄丸治疗