病情分析: 您好;柔软脚关节与肌肉,再强化双脚内侧肌肉O型腿属于全身性的问题,首先先强化双脚内侧肌肉。 双脚笔直站立时, 如果双膝间有缝隙的话,这就是O型腿。
或是双膝是并拢的,但是小腿部份却朝外侧弯,这也算是O型腿。O型腿的问题不是只在于脚而已,连背骨、全身的骨胳也都歪斜了。
要矫正全身的骨胳不是件容易事,不过至少可以做体操强化脚部内侧肌肉,让双膝靠拢。首先双脚打开,做屈伸运动。意见建议:先柔软关节和肌肉后再盘坐,双脚紧贴臀部,将双膝朝内侧压合10分钟。
洗完澡后就做这两个动作,持续做的话可确实有效地改善O型腿。具体的医院一般可以在当地的三级甲等医院做治疗。