亲、不要难过。我怀孕那会儿反应也是挺厉害、吃不下饭。那时婆婆每天都给我做鲫鱼汤喝、能喝多少是多少。只要保持心情愉快、情绪稳定、注意休息即可.多数人到12周后、这些症状自行消失.当然、吐得特别厉害、吃什么吐什么的孕妇、代谢变得紊乱、就需要到医院加以治疗.孕妇会影响食欲、所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃、不必刻意多吃或少吃什么.柠檬汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用.a.解除紧张、焦虑、注意休息、保证足够的睡眠时间 b.饮食少量多变、想吃就吃、爱吃啥就吃啥、不必考虑食物营养价值 c.多补充水分 d.避免刺激性气味和过于油腻的食物。