问题分析:你好,你的情况是由于长时间看电脑、手机光线的刺激,眨眼次数的减少,眼睛自洁功能的减弱等因素引起的。意见建议:首先注意用眼卫生,近距离用眼40分钟,休息10分钟,进行远眺,避免长时间看电脑,手机,口服维生素c,b2,鱼肝油,葡萄糖酸锌,滴用硫酸软骨素眼药水,氯霉素眼药水。