问题分析:你好,晚上吃绿豆粥有好处的,绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。
绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。意见建议:平时应多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情愉悦,睡眠充足。