问题分析:您好!根据您所说的情况,手麻怕冷, 建议要增强体质,建议您可以从饮食与运动两方面来进行。脖子疼咽喉有异物感,考虑您可能是慢性咽炎引起的症状!可能是因为着凉,感冒,劳累,吃了刺激性的食物引起的!建议您服用慢严舒柠来治疗一下!意见建议:建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!