问题分析:您好,根据你的描述,首先建议当地正规医院血液内科就诊,查找引起贫血的病因,如果是缺铁性贫血,可以服用像阿娇补血颗粒等补血药物以及含铁补血药物,另外食物上可以多吃红枣、黄鳝、动物肝脏、胡萝卜素等食物,建议在血液科专科医师指导下进行治疗。
意见建议:建议平常养成规律的作息时间,饮食规律,注意补充营养,低糖低盐低脂,适当锻炼,减轻生活压力,劳逸结合,注意休息,保证充足的睡眠,定期当地正规医院体检,祝健康!