问题分析:你好,根据你说的情况,要是拍片了骨头没有事,哪就是软组织损伤,这个要慢慢恢复,出现这样的情况,也是正常的,意见建议:建议你,要注意休息,不要再用力了,不知道受伤多久了,要是超过三天了,可以进行热敷,促进血液循环,俗话说伤筋动骨一百天,这个必须要恢复一段时间,明白吗。