健康指导:你好:可以多喝全脂牛奶。虽然全脂牛奶的脂肪含量是30%,而脱脂奶的脂肪含量低到0.5%左右。但是牛奶中含有多种维生素,其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。
如果把牛奶中的脂肪除去,这些维生素也就跟着失去,不利于生长发育,所以,建议您喝全脂牛奶。希望我的回答对你有帮助!