问题分析:从你的症状描述分析来看,身体若没有不舒服的感觉如头晕、头痛、恶心、手脚发麻等症状,建议首先饮食注意和加强运动来降低血压。
建议你检查血脂看有无血脂高的情况,如有血脂高,建议配合服用降脂药物。意见建议:血压偏高往往与饮食肥胖有关系。首先要改变生活习惯来降血压,要低盐低脂饮食,戒烟限酒,少吃油腻食物,多吃绿叶蔬菜,加强体育锻炼,每天根据身体情况进行不少于20分钟中等强度运动,减轻体重。
注意休息不要熬夜,放松心情不要焦虑。