问题分析:您好,早餐是一天中最重要的一餐,体内营养的供应大部分需要它的供应,只是食用一个苹果及一杯牛奶显然是不够的。
意见建议:建议您应该注意孕期的营养供给,注意摄入食物应该多元化,糖类、蛋白质等应该均衡,您应该注意优质蛋白质的食用,可以适当吃一些优质蛋白质的食物如鱼肉、豆类制品等,祝您身体健康。