病情分析: 你好,对于减肥不要急于求成,要循序渐进,这样减肥才是科学的减肥,意见建议:另外不要滥用减肥药物,也不要节食,要多吃水果蔬菜,五谷杂粮。
控制高脂肪高热量食物的摄入,坚持锻炼身体,例如跑步,跳绳,打球,做仰卧起坐等,对于减肥运动是最好的方法,一定要坚持下去,就会减肥成功