问题分析:你好,肥胖大部分是由胃肠积热、脾气虚等原因引起,侧身睡觉不能改善上述原因,有助于减肥没有道理。意见建议:平时保持良好的生活习惯,早起早睡、多运动、多锻炼,多清淡、少肥腻,维持标准体重不是难事。