问题分析:你好,根据你的描述,经常大量出汗,做梦等症状与体质虚弱有一定的关系。意见建议:建议注意休息,避免劳累,不要熬夜;
饮食,饮食中注意荤素搭配合理;适当的运动,增强体质;可以多吃点滋补类的食材,如红枣、枸杞、阿胶等;多补充微量元素,如铁、锌、钙等;
可以吃些中药调理一下,如六味地黄丸、柏子养心丸等药物治疗一下。希望我的回答对你有所帮助。