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三餐吃蔬菜且跳绳一月可瘦多少斤

本人今年15岁,可体重却已经126斤了,如果,一日三餐都吃蔬菜加每天跳半个小时绳,一个月可以瘦多少斤?会不会有反弹的作用?
提问时间:2020-04-22 19:22
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