问题分析:对于关节局部组织来说,当然是存在一些,损伤现象,磨损,在这种情况的时候,我们应当采用短时间剧烈运动的方式。
意见建议:可以在短时间内消耗大量的皮下脂肪,这种情况的时候才可以取到,比较好地控制体重的作用。同时需要控制饮食才行。
长时间缓慢运动效果不好的