问题分析:你好,像你咨询的这种情况,单纯炒菜使用的油,如果不是量大,不属于油腻食物,正常情况下油腻食物是指鸡鸭鱼肉等。
还有油炸食品。意见建议:只要平时饮食清淡,低盐低脂,多吃新鲜蔬菜水果,就不需要担心摄入的油脂太多。此外,适当运动,保持心情舒畅。