病情分析: 容易造成你腰椎间盘突出,还有就是容易不运动,屁股比较大。还有就是容易腰部疲累,你就注意多运动就好了,久坐肯定不对的意见建议:还有就是,坚持运动,每次不要久坐太久,一小时左右就起来走动一下,活动一下就好了。
还有,要注意每天坚持30分钟的运动,这样更加健康