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患者提问
早上起来跑步能减肥吗?跑步一般跑多远可以跑多少分钟
提问时间:2020-04-11 19:43
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
病情分析:减肥是一个长期的坚持过程,每天要保证一定量的锻炼时间,才能达到相对应的减肥效果,意见建议:每天保证有氧运动一小时左右,可以时间为准,平时饮食方面还要进行适当的控制,尤其是控制晚餐的摄入量。
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