问题分析:减肥期间主要是饮食控制和运动配合。饮食一方面要少量,只能吃四五分饱,同时饮食不能吃含热量高的食物,以蔬菜,水果为主。
不能吃油炸食物和甜食。意见建议:建议早餐不要吃糕点,糕点糖分高,热量高。主要是以蔬菜水果或者少量的粗粮为主。同时配合大量的运动,配合坚持的精神和毅力才能取得成功。