山楂、白菊花、杜仲、绞股蓝、麦冬、枸杞可以一起泡茶

问题分析：您好！人在上了一定的年纪之后，腰椎会慢慢老化，导致腰椎退变，和关节退变，主要的改变时腰椎间盘突出，骨质增生，导致局部的疼痛，如果压迫神经，会导致相应支配区域的疼痛。针灸治疗有一定效果，但是不能根治，也不宜长期使用，针灸的作用是心里作用，这是已经明确证实，除此之外对骨关节炎没有任何疗效。意见建议：您好！腰椎退变导致的腰腿痛，主要的原因是经常弯腰。所以根本的改变是尽量少弯腰，走路和坐的时候腰杆一定要挺直，并且每天多次做腰部挺腰杆、轻柔的活动，有条件可以吊单杆牵引，配合热敷、按摩理疗，有非常好的效果，可以延缓腰椎病的发展。