问题分析:你好,你所说的情况可以放些当归,黄芪等滋补气血的药物当做调料应该是不错的“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
意见建议:保持心情舒畅,不用过于紧张。放松一下,必要时可以转移注意力等。学会缓解压力的方法,避免紧张压力。