问题分析:你好!从中医学的角度讲,有肾主骨藏精之说。从你所讲的情况来看,可能多是与近期房事(手淫)过度,再加上饮食营养补充不足,导致了肾精亏损有关。
意见建议:建议要节制性事来养精益肾一段时日看看,同时要注重饮食营养与身体锻炼。药物可用生精片,来补肾益精与滋阴壮阳试试。