问题分析:你好根据你的情况,目前考虑属于腰椎间盘疾病导致的症状,同时可能伴有软组织的损伤。意见建议:建议首先注意腰椎的保健,比如平时减少弯腰以及睡觉手睡硬板床,可以配合比如针灸或者小针刀来缓解症状,同时可以配合一些活血化瘀的中药或者中成药,没有必要使用外用的药物。