您好、很高兴为你解答:目前认为除了对低氧特别易感者外、阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法上山前使用乙酰唑胺、地塞米松、刺五加、复方党参、舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效宜清淡为主、多吃蔬果、合理搭配膳食、注意营养充足进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼