问题分析:便秘主要是和胃肠蠕动缓慢造成的,可以肚脐为中心顺时针按摩腹部。意见建议:可以吃些益生菌,来加速肠道蠕动。
也可早晚各喝一杯蜂蜜水或淡盐水看症状是否缓解。平时吃些绿色蔬菜和水果,多喝水。加强体育锻炼,促进肠道蠕动。