病例分析:你好,你这些情况有很多因素引起,性生活过度,手淫过度,熬夜,压力大,久坐,憋尿,吸烟喝酒,意见建议:建议:一,戒除手淫,二,不久坐憋尿,三,不要过多纵欲,四,加强营养,五,禁烟酒,六,什么形式的锻炼都可以,七,少看情色图像,八,休息规律。
你按照上边几条做,有则改之无则加勉。