问题分析:你好,这种情况可以由许多种原因导致,首先可能是运动过量引起的肌肉韧带损伤疼痛,体内的乳酸积聚过多,所以会导致小腿的困疼感觉,建议你平时注意休息,并适度按摩,晚上睡眠时注意把双脚抬高, 有利于血液的循环.意见建议:其次考虑有没有腰椎间盘的突出问题,建议去医院做一下腰部的检查。