问题分析:你好,缺钙会影响正常身体发育,补钙的方法主要有两种:食补和药补。补钙时口服一粒就可以了,因平时饮食中中也含有钙。
不可多补,以免出现副作用。意见建议:平时加强营养,多吃含钙高的食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐等。不挑食,饮食多样化,注意锻炼。