健康指导:您好!想要减轻老年斑,首先在饮食上注意了,就要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素E的食物、多喝开水,再次,适当的增加健身运动,对减缓衰老,推迟老年斑的发生时间,具有良好的帮助作用。
祝您健康!