每天1～2片维C泡腾片泡水喝有

问题分析：你好！一般维生素C泡腾片就有含有1克的维生素C 一般不建议你长期每天服用多于一克的维生素C 过多也会有副作用的 长期过多摄入会有促使产生例如尿结石的形成以及各种胃肠道不适的可能 希望帮到你意见建议：维生素C的摄入最好是以新鲜的蔬菜水果中的天然维生素c比较好 药用的维生素C毕竟是药物不可以当一般饮料跟食物的