心理分析:你好,根据你的描述,你爱焦虑不安,想事都是悲观的角度,这是由于你的性格特质、成长经历、家庭教育等多种因素造成你的处事待物的方式心理指导:如果想改善这种多年形成的认知行为模式,是需要一个时间过程的。
建议你看些心理方面的书籍,更多的了解自己,开阔心胸。如果能做心理咨询效果更好