问题分析:你好,外伤早期剧烈的活动会导致损伤部位的加重,导致病程延长,甚至形成慢性迁延性损伤,经久不愈。意见建议:建议保证充分的休息,避免一切可以引起伤处疼痛的活动,等伤处完全愈合后再开始功能锻炼和性生活。