病情分析: 您好,根据你的情况,肯定有利而无害的,能够伸张腰肢,促进血液循环,同时帮助体内堆积的乳酸类物质的排除,促进全身气机畅通,开阔心胸,舒张心情,对良好情绪的建立也很有好处的。
意见建议:建议平时劳逸结合,生命在于运动,适度运动有益身心健康。