问题分析:你好,喝茶关于导致身体水分缺失,没什么依据;但是关于影响钙质吸收确实有这样的情况,因为茶偏碱性,钙会沉积,不利于吸收,钙在酸性环境下利于吸收。
意见建议:建议喝茶时不要喝牛奶,喝奶可以睡前喝,既利于睡眠,又不影响钙的吸收。