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患者提问
每天早晚跑步对瘦身有帮助吗?
我结婚前身材还是不错的,都说我身材好、苗条。可是自从我结婚后就开始发胖,生完宝宝后,就胖的更是走样了。真的是很郁闷的。以前的衣服全部都穿不下去了,只能穿些肥肥大大的衣服,来遮盖肥肉。所以现在下决心要瘦身。
提问时间:2020-03-24 01:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,跑步是可以减肥的,还要注意控制饮食,忌油腻食物,跑完之后要拍打小腿放松肌肉。意见建议:建议少食多餐,不要暴饮暴食,跑步长时间坚持下来是可以降低体重的。
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