问题分析:从你描述的症状来看,七八天才大便一次,这确实是有严重便秘的现象,一般是由于平时饮食辛辣刺激的食物,或者是难消化的食物导致的。
意见建议:对于你的症状,最好是通过饮食来治疗,平时尽量不要吃辛辣刺激的食物,多吃一些易消化的食物,平时可以多吃一些香蕉、红薯等,或者是每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水,具有润肠通便的效果,如果严重可以服用些番泻叶来治疗。