我这几天心理总是有个非常变态的想法如何

指导意见：你好，应该精神没问题，是涵养不够，认识问题浮浅，自以为是造成的，性格所致。不要激怒他。

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。意见建议：建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。

心理分析：你好，影响记忆力除了注意力不集中没有认真记忆外，就是心理有别的事情造成的注意力分散影响的。心理指导：你好，记忆力是可以通过锻炼来提高的，常用的是：重复记忆法和趣味记忆法。重复记忆法是以七为一个循环周期重复记忆，加深大脑记忆片段，达到记忆效果；趣味记忆法是把记忆内容变成轻松容易记忆的内容替代，饮食方面多注意补充蛋白质、乳类、脂肪等。

病情分析： 您好，您这样的情况大多是白天精神亢奋或是过分紧张引起的，建议可以适当服用谷维素。意见建议:另外，要注意的是，睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。饮食上要做到不暴饮暴食，饮食上多吃点虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等益脑的食物。

指导意见：精神分裂症是以基本个性改变思维、情感、行为的分裂精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。 抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施

病情分析： 你好，根据你 所描述的情况，焦虑抑郁状态的可能性较大。是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻，焦虑状态有明显的焦虑情绪，烦躁，易怒，易激惹，紧张，坐立不安，伴随睡眠障碍以及一些植物神经紊乱的症状，如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗，这些症状一般时间较短，可有一定诱因意见建议，且是时好时怀，可以通过自我调节缓解。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，药物治疗是雪中送炭，必不可少；心理治疗是锦上添花，会让患者进一步康复，也非常重要。

心理指导：你好，你是腿抽筋儿吗还是怎样的问题让自己睡不着，如果是腿粗抽筋就可能是缺钙所以会睡不着影响睡眠，如果你只是有一些幻觉那就是精神性问题，你可以说清楚以后看一下是否可以帮到您，多补充钙不要太劳累了适当的锻炼放轻松！

病情分析： 你好，这种情况，应是精神上的压力过大导致。意见建议：建议你首先应保持放松的状态，多与家人朋友沟通，要学会舒缓压力，睡前可以喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。

病情分析： 您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片治疗。

问题分析：你好，精神分裂症是一种重性精神病，严重影响患者的社会功能，需要长期坚持用药。意见建议：建议去专科医院做精神检查，以明确诊断，在医生指导下合理用药，如果在家里，实在无法让她用药，可以考虑住院治疗。待她自知力恢复后，在家维持用药。