心理分析:你好,影响记忆力除了注意力不集中没有认真记忆外,就是心理有别的事情造成的注意力分散影响的。心理指导:你好,记忆力是可以通过锻炼来提高的,常用的是:重复记忆法和趣味记忆法。
重复记忆法是以七为一个循环周期重复记忆,加深大脑记忆片段,达到记忆效果;趣味记忆法是把记忆内容变成轻松容易记忆的内容替代,饮食方面多注意补充蛋白质、乳类、脂肪等。