问题分析:你好,月经推迟不超过一周的话属于正常,你的情况考虑是月经要来了,注意休息,注意私处卫生意见建议:经期不要用凉水洗头洗澡,更不要用凉水泡脚,不可以坐浴,经期不要同房,以免引起妇科炎症或出血量增加等,少吃辛辣刺激寒凉的食物 。