问题分析:你好,天然维生素E是一种保健品,相比药用的维生素E来说副作用肯定会少些,一般成年人只要不过量服用,是不会造成什么危害的。
意见建议:建议19岁的年纪还是少吃,真要吃也要比成年人吃的量要少些,而且不建议长期服用。