问题分析:根据您所说的情况,有腰部发凉,以及发酸的现象,中医讲还是由于肾虚,特别是肾阳虚引起的。意见建议:建议患者首先注意好避免感受寒凉刺激,适当增加腰背肌功能锻炼,症状严重的话及时去医院就诊,并经中医师辩证确诊后积极使用壮腰健肾丸以及桂附地黄丸等中药治疗调理,此外注意好多食用具有温补功效的食物。