做完无氧运动后第二天肌肉非常的酸痛，我想今天再加大

你好、对于你说的情况考虑、食补相对好、宝宝太小吃太多钙片也不好电视上都说过的、很多食物都含有很丰富的钙质、比如鸡蛋、西红柿、豆制品、鱼、大虾、纯牛奶、建议你多给宝宝吃点、祝你快乐宝宝降得了该病的患者不能抽烟、不能喝酒、不能吃辛辣有刺激的食物、饮食方面尽量做到清淡有营养、锻炼身体、保持身心降

健康指导：您好！从营养学的角度来讲，红糖中含有大量的营养物质，比如说糖类，氨基酸等，以及少量的有机酸和人体所需的多种矿物质，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。同时，红糖还能够具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。长期饮用能够起到益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。尤其对于女性月经期间能够缓解经痛有很大的帮助，平时每天早晨喝一杯红糖水，能够帮助补充一天所需的能量，使一天都精力充沛。希望我的回复能够对您有所帮助！

指导意见：你好；你的情况考虑是真菌感染的情况，可以外用达克宁或者克霉唑软膏，必要的时候可以配合口服氟康唑 、伊曲康唑等抗真菌的药物。平时要保持脚的干燥、清洁和透气性，鞋袜要勤洗勤换，换下的鞋子要在阳光下晾晒。

问题分析：你好，有可能是第一次精神紧张导致的症状，有可能是肾虚的情况，建议你可以先试试中医中药补益一下肾虚的情况再说吧。意见建议：学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

心理分析：你好，可以感受的到你对网恋的担心和不确定。的确，网恋会存在比现实中更多的关于信任问题的考验，但本质来说和其他恋爱的方式没有差别心理指导：所以，你一方面不要过于担心这种形式，这只是一种认识的方式。另一方面，能尽快把恋爱发展到实际的生活中，这样才能真实的认识对方

你好，若没有什么其他不舒服的症状的话，是没有多大关系的，不需要很担心，建议动态观察为好。

问题分析：你现在的症状应该是足跟痛，应该是足跟部有跟骨骨刺。意见建议：建议避风寒，勿劳累。2.给予针刺推拿治疗以活血化瘀止痛。

问题分析：你叙述的情况来看手上的损伤程度是很重的而且创口也比较大，必须要及时治疗。意见建议：到有显微外科的医院进行肌腱修复和创口缝合，如果有神经损伤还需要进行神经修复，手术的费用和你受伤的程度有关系，最好直接到医院咨询。

问题分析：你可能是有肛门部位的疼痛，引起的有肛门湿疹，肛周脓肿，痔疮等疾病，常见的为肛门湿疹，由于出汗比较多，刺激肛门部位后引起的疼痛，瘙痒不适等症状。意见建议：如果是有平时拉肚子比较多，认为有关系的，和毛刺激也有关系的，需适当外用些除湿止痒洗液坐浴治疗，口服湿毒清胶囊等治疗，都可以逐渐痊愈的。

问题分析：你好，你出现这个情况还是属于中医脾阳虚寒湿内蕴所致的这些症状，得及时温阳健脾散寒来治疗一下意见建议：平时你多自己顺时针按揉腹部保健，你可以及时服用附子理中丸或人参归脾丸来对症治疗，并且配合着平时用艾条熏烤气海及关元穴调治，你这些情况就能改善了