现在在学校受声音影响很大，怎么才可以将我的注意力转

心理分析：您好，失眠有多种原因，长期睡眠不深，身体的时物钟紊乱，还有可能是心理装有事，过于焦虑而至。心理指导：建议多放松自己，不要纠结一件事，晚睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。

病情分析： 所谓“疑心病”就是一种“无病疑病”的一种不健康心理。选用心理治疗还是比较好的。意见建议：治疗“疑心病”从思想方法上讲，是要学习用实事求是的唯物主义的观点看人、看物、看自己，要以客观事实材料根据，切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度来讲，是要学会运用积极的自我暗示，疑心和暗示有关。所谓暗示，就是不加分析、不加判断、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响，受暗示就是一个人把上述影响作为信念，在心里上尽力趋向于这一方面，暗示可以来自他人，也可以来自自己。来自自己的叫做“自我暗示，从暗示效果的好坏，可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以给人增加信心，消极暗示可以使人心存积虑，忧心忡忡。所以说“无病疑病”是一种不健康的心理。在生活中只要积极的自我暗示，就不会出现”无病疑病“的不健康心理状态了。

指导意见：也可能是心肌炎，或者是有心率失常，或者甲状腺功能亢进，可以到医院检查心电图做心脏彩超检查一下，化验心肌酶，甲功。如果都没有问题，也可能就是植物神经功能紊乱，过于劳累，或者睡眠不足，压力过大导致的。

问题分析：休息不好，饮食不当过度疲劳，会造成心率的改变。意见建议：24小时动态心电图监测，可以回家背，动态心电图检查很简单。

病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.意见建议：生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

指导意见：您好；一般抑郁药会对于人的身体和性情会有所害的，所以一定要多注意，如果不行，就马上停药。

心理分析：你好，根据你的问题，晚上本是不该吃东西的，饿了有睡不着，只好吃了，一般人这个点都会饿。心理指导：建议你吃点水果，因为这是吃东西容易发胖，对身体也不好，你的胃也不舒服，喝点暖胃的，喝牛奶会促进睡眠，你可以试试。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

病例分析:这种情况就是做做精神检查的。意见建议:一般是靠经验看一眼就知道了，建议你最好是带患者去检查一下。

问题分析：你好，你确定自己是抑郁症吗？抑郁症的中心症状是持续性的情绪低落，也就是说长时间的心情不高兴，什么事情也不高兴，什么也不爱干，悲观意见建议：你的情况有可能是单纯的睡眠障碍，有可能是抑郁，如果是抑郁的话，那就要及时的抗抑郁药物治疗，如果是单纯的失眠，而且持续时间并不长，那就暂时用一些助眠药物会有很好的效果