病情分析: 最关键的还是平时注意休息,劳逸结合,放松心情,不要有太多的性刺激。听听音乐,或许会好转,希望回答对你有帮助。
意见建议:建议,平时尽量不要看一些不健康的书籍影片等,尽量避免独处,可以和朋友一起逛街聊天等转移下注意力。慢慢地就会有所改善。