问题分析:您好!根据您所说的情况,动时一般不痛,偶尔有刺痛感,建议不用担心,注意多休息。意见建议:可以服用活血化淤的药物来改善症状。
饮食要清淡,避免辛辣,刺激性食物。避免剧烈运动,多走动,可以热敷来缓解肿胀。