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医生回答
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可以直接在药店购买VE片食物中也含有较丰富的VE新鲜蔬菜中含维生素E多的有：（每100克鲜重含量）莴苣029毫克番茄027毫克胡萝卜045毫克维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中均含量丰富富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；
奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜芹菜辣椒西红柿等植物油就是维生素E最好的食物来源含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜均含有丰富的维生素E但是要注意滥服误用维生素E警惕中毒维生素E大量服用还易引起维生素K的吸收和利用障碍抑制血小板正常功能减缓止血速度延长凝血时间;女性患者会有月经过多、闭经和性功能失调等
