问题分析:您好,您可以考虑口服些助睡眠类的中成药如乌灵胶囊、甜梦胶囊、安神补脑液之类的药物。意见建议:建议平时多运动,一定要慢慢调节心情,心情要放松,这样用药才能事半功倍。
饮食少吃辛辣刺激油腻之品,祝您早日康复。